Zehn vollständige Rituale für unterschiedliche Lebenssituationen

Die große Tantra-Ritualmappe vereint alle zehn eigenständigen BeFree-Rituale in einem digitalen Gesamtpaket.

Sie müssen die Anleitungen weder in ihrer nummerierten Reihenfolge noch unmittelbar nacheinander durchführen. Jedes Ritual besitzt einen eigenen Schwerpunkt und kann unabhängig von den anderen genutzt werden.

So können Sie jeweils die Anleitung auswählen, die zu Ihrer gegenwärtigen Lebens- oder Beziehungssituation passt.

Ritual 1 – Der Weg zur Lust der Frau

Diese 23-seitige Anleitung verbindet Körperwahrnehmung, Gespräch und achtsame Brustberührung.

Die Frau erhält Raum, ihre eigenen Empfindungen, Wünsche und Grenzen bewusster wahrzunehmen. Neun unterschiedliche Brustberührungen werden in einen vollständigen Ritualablauf eingebettet.

Ritual 2 – Den Körper annehmen

Diese 24-seitige Anleitung beschäftigt sich mit Körperannahme, Sich-Zeigen und persönlicher Verletzlichkeit.

Drei frei wählbare Stufen ermöglichen es, das Ritual vollständig bekleidet, teilweise unbekleidet oder – wenn es sich wirklich stimmig anfühlt – nackt durchzuführen.

Jeder Mensch entscheidet selbst, wie weit er gehen möchte.

Ritual 3 – Das tantrische Hochzeitsritual

Diese 26-seitige Anleitung begleitet Paare in elf Schritten durch eine persönliche Hochzeits- oder Paarzeremonie.

Familiengeschichte, Eheversprechen, Ringtausch und der gemeinsame Weg zueinander erhalten einen bewussten Rahmen.

Das Ritual kann bei einer Hochzeit, einem Jubiläum oder einem bewussten Neubeginn eingesetzt und an die eigene Geschichte angepasst werden.

Ritual 4 – Den Mann wertschätzen

Diese 23-seitige Anleitung stellt Anerkennung und bewusste Aufmerksamkeit für den Mann in den Mittelpunkt.

Worte der Wertschätzung werden mit einer Ganzkörper- und Lingammassage verbunden. Acht Ritualschritte schaffen einen Rahmen, in dem der Mann empfangen darf, ohne etwas leisten oder beweisen zu müssen.

Ritual 5 – So gelingt Nähe

Diese 16-seitige Anleitung verbindet Körperwahrnehmung und ehrlichen Austausch.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

„Was geschieht gerade in dir?“

Sieben Ritualschritte helfen dabei, das eigene Erleben wahrzunehmen, mitzuteilen und dem Partner zuzuhören, ohne das Gesagte sofort zu bewerten oder zu diskutieren.

Ritual 6 – Das Jahrestagsritual

Diese 31-seitige Anleitung verbindet Rückblick, Dankbarkeit und gemeinsame Zukunftswünsche.

Mit Wunschlisten, Vetostimmen, Sternebewertung und einer abschließenden Ziehung entstehen zwei konkrete Vorhaben für das kommende Beziehungsjahr.

Zusätzlich enthält die PDF 200 Ideen für gemeinsame Erlebnisse.

Ritual 7 – Abschied nehmen

Diese 25-seitige Anleitung begleitet einen persönlichen Abschiedsprozess über 40 Tage.

Vier unterschiedliche Varianten beschäftigen sich mit Trennung, dem Tod eines geliebten Menschen, lange fortwirkenden Bindungen an Verstorbene und belastenden Beziehungsmustern.

Das Ritual wird überwiegend allein durchgeführt.

Ritual 8 – Die Frau als Liebeslehrerin

Diese 24-seitige Anleitung lädt die Frau dazu ein, zunächst selbst herauszufinden, welche Berührungen ihr guttun.

Aus sieben Berührungsimpulsen wählt sie drei aus und zeigt ihrem Partner, wie sie diese erleben möchte. Er probiert aus, hört zu und erhält konkrete Rückmeldungen.

So kann eine gemeinsame Sprache für Wünsche und Berührung entstehen.

Ritual 9 – Im magnetischen Liebesstrom

Diese 23-seitige Anleitung führt durch ein stilles Paarritual mit zehn Schritten.

Bewegung, gemeinsamer Atem, Herzumarmung, ruhende Brust- und Lingamberührungen sowie eine mögliche Vereinigung mit oder ohne Erektion laden dazu ein, vertraute sexuelle Abläufe zu verlangsamen.

Im Mittelpunkt stehen Gegenwärtigkeit und Körperwahrnehmung statt einer bestimmten körperlichen Reaktion.

Ritual 10 – Wie Man(n) Frauen verzaubert

Diese 28-seitige Anleitung richtet sich an Männer, die ihrer Partnerin bewusst Zeit, Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenken möchten.

Ganzkörper-, Brust- und fünf ausgewählte Yoni-Berührungen werden mit liebevollen Worten, persönlichen Gesten und einer Positivliste für bis zu 50 Eigenschaften der Partnerin verbunden.

Maßgeblich bleiben dabei immer die Wünsche, Rückmeldungen und Grenzen der eigenen Partnerin.

Zehn Anleitungen mit insgesamt 243 Seiten

• Ritual 1: Der Weg zur Lust der Frau – 23 Seiten
• Ritual 2: Den Körper annehmen – 24 Seiten
• Ritual 3: Das tantrische Hochzeitsritual – 26 Seiten
• Ritual 4: Den Mann wertschätzen – 23 Seiten
• Ritual 5: So gelingt Nähe – 16 Seiten
• Ritual 6: Das Jahrestagsritual – 31 Seiten
• Ritual 7: Abschied nehmen – 25 Seiten
• Ritual 8: Die Frau als Liebeslehrerin – 24 Seiten
• Ritual 9: Im magnetischen Liebesstrom – 23 Seiten
• Ritual 10: Wie Man(n) Frauen verzaubert – 28 Seiten

Zusammen erhalten Sie zehn vollständige PDF-Anleitungen mit insgesamt 243 Seiten.

Die große Ritualmappe ist dabei kein zusätzliches elftes Ritual und keine verkürzte Zusammenfassung. Sie erhalten die zehn vollständigen Einzelanleitungen gemeinsam als digitales Gesamtpaket.

Von Körperwahrnehmung bis Paarbeziehung

Die zehn Rituale decken sehr unterschiedliche Themen ab.

Dazu gehören unter anderem:

• weibliche Lust und Brustberührung
• Körperannahme und Sich-Zeigen
• Hochzeit, Paarversprechen und Neubeginn
• Wertschätzung des Mannes
• ehrlicher Austausch und bewusstes Zuhören
• Jahrestag und gemeinsame Zukunftswünsche
• Trennung, Trauer und Abschied
• das Vermitteln eigener Berührungswünsche
• Atem, Stille und bewusste körperliche Begegnung
• Wertschätzung der Frau sowie Brust- und Yoni-Berührung

Dadurch ist die Ritualmappe keine Kursfolge mit einem festgelegten Anfang und Ende, sondern eine Sammlung für unterschiedliche Momente des Lebens und der Beziehung.

Allein, als Paar oder mit einer vertrauten Person

Die einzelnen Rituale unterscheiden sich auch darin, wie sie durchgeführt werden.

Viele Anleitungen sind für Paare gedacht. Andere enthalten vorbereitende Übungen, die allein durchgeführt werden können. Das Abschiedsritual wird überwiegend allein durchgeführt.

Die jeweilige PDF erklärt, für wen das Ritual gedacht ist und welche Form der Durchführung vorgesehen ist.

Freiwilligkeit und persönliche Grenzen

Einige Rituale beinhalten Ganzkörper-, Brust-, Yoni- oder Lingamberührungen sowie mögliche sexuelle Vereinigung.

Keine dieser Berührungen ist verpflichtend.

Alle Beteiligten dürfen jederzeit mitteilen, dass eine Übung oder Berührung verändert, unterbrochen oder ausgelassen werden soll. Eine körperliche Reaktion ersetzt keine Zustimmung.

Der vollständige Ablauf gibt Orientierung. Persönliche Grenzen und gegenseitiges Einvernehmen bleiben jedoch immer wichtiger als das vollständige Durchführen eines Rituals.

Für wen ist die große Ritualmappe geeignet?

Die Sammlung kann besonders interessant sein für:

• Frauen, die Körperwahrnehmung, Lust und eigene Wünsche bewusster kennenlernen möchten
• Männer, die ihrer Partnerin aufmerksamer und wertschätzender begegnen möchten
• Paare, die bewusste gemeinsame Zeit gestalten möchten
• Paare, die Wünsche und Grenzen verständlicher miteinander teilen möchten
• Menschen, die sich mit Körperannahme und persönlicher Verletzlichkeit beschäftigen möchten
• Paare, die einen Hochzeitstag, Jahrestag oder Neubeginn besonders gestalten möchten
• Menschen, die einem Abschied oder einer belastenden Verbindung einen eigenen Rahmen geben möchten
• Menschen ohne bisherige Erfahrung mit Tantra-Ritualen

Sie müssen nicht alle zehn Rituale nutzen. Wählen Sie jeweils dasjenige, das zu Ihrer gegenwärtigen Situation passt.

Bebildert und Schritt für Schritt erklärt

Alle zehn PDFs verbinden ausführliche Texte mit klar gegliederten Abläufen, Übungen und Illustrationen.

Je nach Ritual werden Körperhaltungen, Ganzkörper-, Brust-, Yoni- oder Lingamberührungen dargestellt. Andere Anleitungen konzentrieren sich stärker auf Gespräch, Körperwahrnehmung, persönliche Reflexion oder einen längerfristigen inneren Prozess.

Dadurch erhalten Sie zehn unterschiedliche Zugänge statt zehn Varianten derselben Übung.

Grundlagenwissen zu Tantra-Ritualen

Mehrere der Anleitungen enthalten zusätzlich Hintergrundwissen und Antworten auf grundlegende Fragen zu Tantra-Ritualen.

Behandelt werden unter anderem:

• Vorbereitung eines Ritualraums
• bewusste Einstimmung und Abschluss
• Umgang mit persönlichen Grenzen
• Stille, Bewegung und Meditation
• Kommunikation während einer Begegnung
• Umgang mit unerwarteten Gefühlen oder Widerständen

Hinweis zum Abschiedsritual

Das enthaltene Ritual „Abschied nehmen“ ist eine Anleitung zur persönlichen Selbsterfahrung. Es ersetzt keine Psychotherapie, professionelle Trauerbegleitung oder medizinische Behandlung.

Bei anhaltender Verzweiflung, einer akuten seelischen Krise oder Gedanken, sich selbst etwas anzutun, sollte unmittelbar professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden.

Hinweis zum Format

Dieses Produkt enthält zehn vollständige, bebilderte digitale PDF-Ritualanleitungen mit insgesamt 243 Seiten. Filme oder Audiodateien sind nicht Bestandteil der großen Ritualmappe.

Technische Informationen

• Produktart: digitales PDF-Gesamtpaket
• Lieferumfang: alle 10 vollständigen BeFree Tantra-Rituale
• Format: 10 separate bebilderte PDF-Anleitungen
• Gesamtumfang: 243 Seiten
• Sprache: Deutsch
• Zielgruppe: erwachsene Frauen, Männer und Paare
• Vorkenntnisse: nicht erforderlich
• Bereitstellung: digital im persönlichen BeFree-Kundenbereich
• Zugriff: dauerhaft
• Film oder Audio: nicht enthalten
• Postversand: nein