{"title":"Startseite","description":null,"products":[{"product_id":"282-befree-filmclips-und-1-film","title":"Alle 6 tantrischen Lehrfilme – Vorteilspaket","description":"\u003ch2\u003eDas große Paket „Tantrische Lehrfilme“\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht wünschen Sie sich mehr Vielfalt in Ihrer gemeinsamen Liebeszeit, möchten Berührungen bewusster gestalten oder fühlen sich bei manchen Körperbereichen noch unsicher. Dieses digitale Filmpaket schenkt Ihnen einen umfangreichen Fundus an achtsamen und sinnlichen Berührungen für Frau und Mann. Die anschaulichen BeFree-Lehrfilme laden dazu ein, den ganzen Körper neu zu entdecken, Reaktionen aufmerksamer wahrzunehmen und Berührung als liebevolle Sprache zu erleben. So kann aus einzelnen Anregungen nach und nach ein eigener Berührungsfluss entstehen, der Vertrauen, Körperbewusstsein, Nähe und lebendige Verbundenheit wachsen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eWenn die Sehnsucht da ist, aber die Ideen fehlen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch in einer liebevollen und vertrauten Beziehung kann Berührung mit der Zeit vorhersehbar werden. Oft sind es nur wenige Handgriffe oder Körperbereiche, zu denen beide immer wieder zurückkehren. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Abwechslung, wissen jedoch nicht genau, wie Sie beginnen können. Oder Sie möchten Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin achtsamer begegnen und fühlen sich bei intimen Berührungen noch unsicher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerade dann kann es entlastend sein, Berührungen zunächst in Ruhe anzusehen. Sie müssen nichts erfinden und kein festes Programm beherrschen. Die Filme geben Ihnen konkrete Anregungen, aus denen Sie auswählen können, was zu Ihnen, Ihrem Gegenüber und dem jeweiligen Augenblick passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei geht es nicht darum, möglichst viele Techniken nacheinander anzuwenden. Entscheidend ist die Haltung, mit der Sie einem Menschen begegnen: langsam, aufmerksam, respektvoll und ohne ein bestimmtes Ergebnis erzwingen zu wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAus Technik darf eine wirkliche Begegnung werden\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJeder Mensch empfindet anders. Eine Berührung, die sich heute wunderbar anfühlt, kann an einem anderen Tag zu viel, zu wenig oder einfach nicht passend sein. Deshalb verstehen sich die gezeigten Berührungen nicht als starre Reihenfolge, die abgearbeitet werden muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Wissen hilft Ihnen, Ihren Berührungsfundus zu erweitern und zugleich genauer wahrzunehmen: Wie reagiert der Mensch, den ich berühre? Wo entstehen Entspannung, Vertrauen oder wachsende Lust? Wann braucht es mehr Langsamkeit, eine Veränderung oder eine Pause?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo bleibt nicht die Technik im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seinen Empfindungen, Wünschen und Grenzen. Aus einer einzelnen Handbewegung kann eine stille Form der Verständigung entstehen – und aus vielen Möglichkeiten ein ganz eigener, liebevoller Berührungsfluss.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist das Filmpaket geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Paket richtet sich an erwachsene Menschen, die achtsame und sinnliche Berührung kennenlernen oder vertiefen möchten. Es eignet sich besonders:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003efür Paare, die neue Impulse für ihre gemeinsame Liebeszeit suchen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Frauen und Männer, die den Körper ihres Gegenübers besser verstehen möchten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Menschen, die sich bei intimen Berührungen mehr Sicherheit wünschen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Anfänger ohne tantrische Vorkenntnisse,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Tantra-Erfahrene, die ihren Berührungsfundus erweitern möchten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Menschen, denen Zustimmung, Langsamkeit und respektvolle Begegnung wichtig sind.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSie können die Filme zunächst allein und in Ihrem eigenen Tempo ansehen. So machen Sie sich in Ruhe mit den Bewegungen und Abläufen vertraut. Das gemeinsame Entdecken und Anwenden geschieht anschließend immer im Einvernehmen mit der empfangenden Person.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas Sie mit den Lehrfilmen lernen können\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Filme zeigen, wie vielfältig Berührung sein darf. Sie erhalten anschauliche Anregungen für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eachtsame Berührungen des weiblichen Körpers von Kopf bis Fuß,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eunterschiedliche Berührungen der weiblichen Brust,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erespektvolle und abwechslungsreiche Yoni-Berührungen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evielfältige Berührungen von Lingam, Eichel, Bändchen, Hoden und Perineum,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine behutsame äußere und innere Anusmassage,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinen zusammenhängenden Ablauf einer tantrischen Ganzkörpermassage,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebewusste Übergänge zwischen verschiedenen Körperbereichen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinen ruhigen Berührungsfluss ohne Leistungsdruck,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaufmerksames Geben, Empfangen und Wahrnehmen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eErregung, Erektion oder Orgasmus dürfen dabei entstehen, müssen aber nicht das Ziel der Begegnung sein. Die Filme laden dazu ein, Berührung nicht als Leistung, sondern als gemeinsamen Erfahrungsraum zu verstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAuthentisch an echten erwachsenen Menschen gefilmt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle Berührungen werden respektvoll und praxisnah an echten erwachsenen Menschen gezeigt. Dadurch können Sie Handhaltungen, Bewegungen, Tempo und Übergänge besser nachvollziehen als bei einer rein theoretischen Erklärung oder einer Demonstration an künstlichen Modellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie authentische Darstellung macht zugleich sichtbar, dass jeder Körper einzigartig ist. Es geht nicht um Perfektion und nicht darum, jede Bewegung exakt zu kopieren. Vielmehr lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten kennen, die Sie an den Menschen anpassen können, den Sie gerade berühren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders bei intimen Körperbereichen gehören klare Zustimmung, ein behutsames Vorgehen und das aufmerksame Wahrnehmen der Reaktionen immer dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFilme, schriftliche Anleitungen oder beides?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Angebot enthält ausschließlich das große Filmpaket mit sechs tantrischen BeFree-Lehrfilmen. Es eignet sich besonders für Menschen, die durch Zuschauen lernen möchten und Bewegungen unmittelbar nachvollziehen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie Abläufe lieber lesen, nachschlagen, vorbereiten und in Ruhe vertiefen möchten, gibt es ein eigenes Anleitungspaket. Es enthält fünf schriftliche Tantra-Anleitungen zur Ganzkörper-, Brust-, Yoni-, Lingam- und Anusmassage mit insgesamt 58 Seiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMöchten Sie die Berührungen im Film sehen und zentrale Massageabläufe zusätzlich schriftlich nachlesen, können Sie beide vollständigen Pakete gemeinsam als Bundle wählen. Das Filmpaket allein enthält keine PDF-Anleitungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erwartet Sie\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e95 Berührungen für die Lust der Frau\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieser Lehrfilm zeigt in 95 einzelnen Filmclips vielfältige Berührungen von Kopf bis Fuß. Er lädt dazu ein, nicht vorschnell zu den vertrauten intimen Bereichen überzugehen, sondern den ganzen weiblichen Körper als sinnlich und empfindsam wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e25 Berührungen der Brust\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn 25 übersichtlichen Filmclips lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten kennen, der weiblichen Brust aufmerksam und wertschätzend zu begegnen. Die Anregungen reichen von einer sanften Annäherung bis zu vielfältigen bewussten Berührungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e55 Yoni-Berührungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie 55 einzelnen Filmclips zeigen zahlreiche Möglichkeiten, die Yoni achtsam, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck zu berühren. Sie schenken Orientierung und helfen dabei, Unsicherheit durch Aufmerksamkeit, Langsamkeit und verständnisvolle Wahrnehmung zu ersetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e55 Lingam-Berührungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese 55 Filmclips beziehen Lingam, Eichel, Bändchen, Hoden und Perineum ein. Sie zeigen, wie männliche Intimität vielfältiger erlebt werden kann, wenn nicht nur Erregung oder Erektion, sondern der ganze Mensch im Mittelpunkt steht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e52 Anus-Berührungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieser Lehrfilm führt langsam von lockernden Berührungen an Beinen, Po und Steißbein über die achtsame äußere Begegnung bis zur behutsamen inneren Massage und einem ruhigen Ausklang. Gerade diesem empfindsamen Körperbereich wird mit besonderer Langsamkeit und Aufmerksamkeit begegnet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie vollständige Tantra-Heilmassage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer 38-minütige Film zeigt eine zusammenhängende tantrische Ganzkörpermassage. Atem, Präsenz und Berührung verbinden sich zu einem ruhigen Ablauf, in den auch Herz- und Sexzentrum respektvoll einbezogen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSechs Lehrfilme – übersichtlich und flexibel nutzbar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Paket umfasst insgesamt sechs Lehrfilme. Fünf davon sind in zusammen 282 einzelne Filmclips gegliedert. Dadurch können Sie bestimmte Körperbereiche oder einzelne Berührungen gezielt auswählen und später leicht wiederfinden. Die Tantra-Heilmassage sehen Sie zusätzlich als vollständigen 38-minütigen Massageablauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können sich zunächst einem Thema widmen, einzelne Berührungen wiederholen oder verschiedene Anregungen nach und nach miteinander verbinden. Durch den lebenslangen Zugriff bleibt Ihnen genügend Zeit, die Filme in Ihrem eigenen Rhythmus zu entdecken und immer wieder neu aufzugreifen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum BeFree?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Lehrfilme beruhen auf der jahrzehntelangen Seminar- und Lehrpraxis von Regina Heckert und der BeFree Tantraschule. Im Mittelpunkt steht eine wertschätzende Sexualpädagogik, die Menschen nicht bewertet und nicht unter Leistungsdruck setzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiebe beginnt mit Verständnis. Berührung beginnt mit Achtsamkeit. Sexualität wird bei BeFree nicht als bloße Technik verstanden, sondern als Begegnung zwischen zwei Menschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Filme vermitteln deshalb mehr als Handbewegungen. Sie laden zu einer Haltung ein, in der Aufmerksamkeit, Zustimmung, Wertschätzung und Verbundenheit wichtiger sind als ein bestimmtes Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Informationen und Lieferumfang\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProduktart:\u003c\/strong\u003e digitales Filmpaket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmfang:\u003c\/strong\u003e sechs tantrische BeFree-Lehrfilme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFilmstruktur:\u003c\/strong\u003e fünf Lehrfilme mit insgesamt 282 einzelnen Filmclips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZusätzlich enthalten:\u003c\/strong\u003e eine vollständige 38-minütige Tantra-Heilmassage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGesamtlaufzeit:\u003c\/strong\u003e mehr als fünf Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBereitstellung:\u003c\/strong\u003e digital im persönlichen BeFree-Kundenbereich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZugriff:\u003c\/strong\u003e lebenslang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Erwachsene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVorkenntnisse:\u003c\/strong\u003e nicht erforderlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePDF-Anleitungen:\u003c\/strong\u003e nicht enthalten; separat als 58-seitiges Anleitungspaket oder gemeinsam mit den Filmen im Bundle erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eEine Einladung zu mehr Vielfalt und Verbundenheit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit diesen sechs Lehrfilmen erhalten Sie einen umfangreichen Fundus, den Sie über viele Jahre hinweg immer wieder neu entdecken können. Beginnen Sie mit den Berührungen, die sich für Sie und Ihr Gegenüber stimmig anfühlen, und lassen Sie daraus Ihren eigenen liebevollen Weg entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntdecken Sie 282 Berührungen und eine vollständige Tantra-Heilmassage – für mehr Sicherheit, Achtsamkeit und lebendige Nähe in Ihrer gemeinsamen Liebeszeit.\u003c\/p\u003e","brand":"Befree Tantra Shop","offers":[{"title":"6 Lehrfilme","offer_id":50562408874248,"sku":"","price":157.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 Lehrfilme + 5 PDF-Anleitungen","offer_id":50562408907016,"sku":"","price":187.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0344\/9916\/6348\/files\/282-filmclips-1-vollstaendiger-film-3394243.webp?v=1786293383"},{"product_id":"wie-man-sich-ohne-erektion-vereinigt","title":"Wie man sich ohne Erektion vereinigt – Anleitung zur sanften Vereinigung","description":"\u003ch2\u003eNähe ohne Leistungsdruck\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eScherenposition · Liebeszeit · Ruhe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese bebilderte PDF-Anleitung zeigt Paaren Schritt für Schritt die Scherenposition, das behutsame Einführen des weichen Lingams und die nötigen Handgriffe. Zusätzlich erhalten Sie vier vollständig gestaltete Liebeszeiten mit Anregungen für Kommunikation, Berührung und gemeinsames Atmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie lernen eine ruhige Form der körperlichen Liebe kennen, bei der Erektion und Orgasmus nicht im Mittelpunkt stehen. So kann die Anleitung Sie dabei unterstützen, einander achtsam wahrzunehmen und Nähe, Entspannung und Verbundenheit bewusster zu erleben.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003eManchmal ist die Sehnsucht nach Nähe da – und trotzdem entsteht Druck.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Lingam soll erigiert sein. Die Lust soll von selbst kommen. Aus einer liebevollen Begegnung wird unbemerkt eine Situation, in der etwas funktionieren oder erreicht werden muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch körperliche Vereinigung kann auch ganz anders sein: ruhig, absichtslos und frei von der Erwartung, dass der Mann eine Erektion haben muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie sanfte Vereinigung lädt Sie dazu ein, einander körperlich nah zu sein, ohne etwas leisten zu müssen. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem Entspannung, Berührung und gemeinsames Erleben wichtiger werden als Erregung oder Orgasmus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNähe ohne Erektionsdruck\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei der sanften Vereinigung wird der weiche Lingam behutsam in die Yoni eingeführt. Möglich wird dies durch eine besondere Körperhaltung: die sogenannte Scherenposition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dieser Position können beide bequem und entspannt liegen. Der Körperkontakt bleibt erhalten, Blickkontakt und Gespräche sind möglich – und Yoni und Lingam dürfen ohne Bewegung miteinander verbunden sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei muss weder Lust erzeugt noch eine Erektion aufrechterhalten werden. Sollte eine Erektion entstehen oder wieder nachlassen, darf auch das einfach geschehen. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Form der körperlichen Liebe kann Paaren helfen, den gewohnten Leistungsdruck loszulassen und einander wieder aufmerksamer wahrzunehmen. Wo nichts bewiesen werden muss, können Ruhe, Vertrauen und Zärtlichkeit einen neuen Platz bekommen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEine andere Art, sich körperlich zu begegnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViele Paare erleben Sexualität im Laufe der Jahre zunehmend als zielorientiert. Eine Begegnung beginnt vielleicht liebevoll – und richtet sich dann schnell auf Erektion, Bewegung und Orgasmus aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie sanfte Vereinigung führt zurück zu einer stilleren Form der Intimität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie dürfen miteinander verbunden sein, ohne etwas tun zu müssen. Sie können gemeinsam atmen, einander anschauen, miteinander sprechen oder einfach ruhen. Auch ein kurzes gemeinsames Einschlafen darf Teil dieser Erfahrung sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei regelmäßiger Anwendung kann diese bewusste Zeit dazu beitragen, dass Paare feinfühliger miteinander umgehen. Spannungen können an Bedeutung verlieren, während Zärtlichkeit, Wertschätzung und Verbundenheit wieder leichter spürbar werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht die Technik steht im Mittelpunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Mittelpunkt stehen Sie beide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist diese Anleitung geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Anleitung eignet sich besonders für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePaare, die sich mehr entspannte körperliche Nähe wünschen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMänner, die Erektions- oder Leistungsdruck erleben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFrauen, die sich eine langsamere und achtsamere Sexualität wünschen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePaare, bei denen spontane Lust seltener geworden ist\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003elangjährige Paare, die neue Formen der Intimität entdecken möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMenschen, die Sexualität nicht ausschließlich mit Erregung und Orgasmus verbinden möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePaare, die erste Erfahrungen mit Tantra und bewusster Sexualität sammeln möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTantrische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig sind lediglich gegenseitiges Einverständnis, Behutsamkeit und die Bereitschaft, sich ohne festes Ziel aufeinander einzulassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas Sie Schritt für Schritt lernen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie bebilderte Anleitung zeigt Ihnen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie die Scherenposition aufgebaut wird\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Sie beide bequem und entspannt liegen können\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Kissen zur Entlastung eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie der weiche Lingam behutsam eingeführt werden kann\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewelche Handgriffe dabei unterstützen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eweshalb ein gut verträgliches Gleitgel hilfreich ist\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Blickkontakt und Austausch möglich bleiben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Sie mit einer entstehenden oder nachlassenden Erektion umgehen können\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Sie während der Vereinigung gemeinsam zur Ruhe kommen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie sich die sanfte Vereinigung in eine bewusst gestaltete Liebeszeit einbetten lässt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie einzelnen Schritte sind verständlich aufgebaut und lassen sich im eigenen Tempo nachvollziehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAuthentisch und praxisnah gezeigt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Scherenposition und die notwendigen Handgriffe wurden mit echten Menschen aufgenommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs kommen keine künstlichen Modelle, Plastikmodelle oder Demonstrationsobjekte zum Einsatz. Dadurch sehen Sie die Position und alle wichtigen Bewegungen so, wie sie auch in einer wirklichen Begegnung aussehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Darstellung ist intim und deutlich, zugleich jedoch respektvoll, achtsam und lehrreich. So können Sie auch Details nachvollziehen, die sich allein durch Worte nur schwer erklären lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte beachten Sie: Die PDF-Anleitung enthält unverhüllte Aufnahmen erwachsener Menschen und deutliche Nahaufnahmen der gezeigten Handgriffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJetzt mit vier vollständigen Liebeszeit-Anleitungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zur eigentlichen Anleitung erhalten Sie vier ausgearbeitete Liebeszeiten. Jede davon verbindet die sanfte Vereinigung mit besonderen Übungen für Kommunikation, Berührung und Verbundenheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiebeszeit 1 – Spannungen in Wünsche verwandeln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine achtsame Begegnung, in der beide Verantwortung für Verletzungen übernehmen, den Körper des anderen liebevoll begrüßen und unausgesprochene Vorwürfe in konkrete Wünsche verwandeln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiebeszeit 2 – Dankbarkeit und körperliche Wertschätzung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Liebeszeit beginnt mit gegenseitiger Dankbarkeit. Anschließend werden Brüste, Lingam und Hoden langsam und achtsam berührt, bevor beide in der sanften Vereinigung miteinander ruhen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiebeszeit 3 – Energiekuss und gemeinsamer Atem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin feiner Kuss ohne direkten Lippenkontakt, bewusste Körperwahrnehmung und verschiedene Atemimpulse bereiten die sanfte Vereinigung vor. Der Schwerpunkt liegt auf Präsenz, Lebendigkeit und gemeinsamem Erleben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiebeszeit 4 – Liebesworte und Verbindung von Herz und Sexualität\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLiebevolle Worte, bewusste Berührungen und eine kleine, von der Frau geführte Beckenbewegung verbinden emotionale und körperliche Nähe. Die Frage „Was fühlst du gerade?“ lädt beide dazu ein, sich wirklich wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür jede Liebeszeit können Sie ungefähr zwei Stunden einplanen. Die sanfte Vereinigung selbst ist jeweils für etwa 30 Minuten vorgesehen. Alle Zeitangaben sind Einladungen und dürfen an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erhalten Sie\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine digitale PDF-Anleitung im A4-Format\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e19 sorgfältig gestaltete Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine Einführung in die sanfte und stille Vereinigung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Scherenposition\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003egenaue Aufnahmen der notwendigen Handgriffe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003evier vollständige Liebeszeit-Anleitungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine Vorlage, um Vorwürfe in Wünsche zu verwandeln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003evier kompakte Spickzettel zum Ausschneiden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ezahlreiche Anregungen für Berührung, Kommunikation und gemeinsames Atmen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSie erhalten ausschließlich die digitale PDF-Anleitung. Ein Film, Hörbuch oder gedrucktes Buch ist nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum BeFree?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegina Heckert begleitet seit Jahrzehnten Frauen, Männer und Paare auf ihrem Weg zu einer liebevolleren und erfüllteren Sexualität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIhre Arbeit verbindet tantrisches Erfahrungswissen mit verständlicher Sexualpädagogik und einer zutiefst wertschätzenden Haltung. Dabei steht niemals eine Technik über dem Menschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJede Übung dient einem größeren Ziel: sich selbst und den anderen aufmerksamer wahrzunehmen, Vertrauen entstehen zu lassen und Sexualität wieder als wirkliche Begegnung zu erleben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Anleitung ist aus der praktischen Arbeit mit Paaren entstanden. Sie ist ehrlich, konkret und so aufgebaut, dass Sie die einzelnen Schritte zu Hause nachvollziehen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Informationen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProduktart: digitale PDF-Anleitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUmfang: 19 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFormat: PDF im A4-Hochformat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSprache: Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eInhalt: Text, Illustrationen und authentische Fotografien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLieferung: digital, keine Postsendung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNutzung: ausschließlich für den persönlichen Gebrauch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAltersempfehlung: nur für Erwachsene\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVorkenntnisse: nicht erforderlich\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eEine Einladung zu einer neuen Form der Nähe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht müssen Sie nichts Neues leisten, um sich wieder näherzukommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht dürfen Sie gemeinsam langsamer werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie sanfte Vereinigung lädt Sie dazu ein, körperliche Liebe ohne Erektionsdruck, ohne Orgasmusziel und ohne festgelegten Ablauf zu erleben. Sie zeigt Ihnen einen Weg, auf dem Berührung wieder zu Begegnung und Sexualität wieder zu einer stillen Sprache der Liebe werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNehmen Sie sich Zeit füreinander – und entdecken Sie, wie wohltuend es sein kann, einfach miteinander verbunden zu sein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cnoscript type=\"text\/flag\" class=\"tdfPlaceBundle\" data-offer-id=\"„62125“\"\u003e\u003c\/noscript\u003e\u003ctextarea id=\"BFI_DATA\" style=\"width: 1px; height: 1px; display: none;\"\u003e\u003c\/textarea\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"WidgetFloaterPanels\" translate=\"no\" style=\"display: none; text-align: left; direction: ltr; visibility: hidden;\" class=\"LTRStyle\"\u003e\n\u003cdiv id=\"WidgetFloater\" style=\"display: none;\"\u003e\n\u003cdiv id=\"WidgetLogoPanel\"\u003e\n\u003cspan id=\"WidgetTranslateWithSpan\"\u003e\u003cspan\u003eTRANSLATE with \u003c\/span\u003e\u003cimg 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Berührung.\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLesen · Vorbereiten · Nachschlagen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses digitale Komplett-Paket vereint fünf bebilderte PDF-Anleitungen mit insgesamt 58 Seiten. Sie zeigen achtsame Berührungen für den ganzen Körper, die Brust, die Yoni, den Lingam und den Anus. Hinweise zu Vorbereitung, Zustimmung, Grenzen und Ausklang geben auch Einsteigern Orientierung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Anleitungen helfen Frauen, Männern und Paaren, Berührung bewusster zu gestalten und über Wünsche zu sprechen. Statt eines starren Programms erhalten Sie vielfältige Anregungen, die sich an Ihre persönliche Begegnung anpassen lassen. So können Vertrauen, Sinnlichkeit und Verbundenheit wachsen – ohne Leistungsdruck.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eWenn Berührung den ganzen Menschen erreicht\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Tantramassage unterscheidet sich deutlich von einer klassischen Massage. Im Mittelpunkt stehen nicht nur Muskeln oder einzelne Körperbereiche, sondern der ganze Mensch: Körper, Atem, Gefühle und die Verbindung zwischen gebender und empfangender Person.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs geht nicht darum, eine bestimmte Reaktion hervorzurufen oder möglichst viele Berührungen „richtig“ auszuführen. Viel wichtiger sind Präsenz, Langsamkeit und das aufmerksame Wahrnehmen dessen, was sich im jeweiligen Moment stimmig anfühlt. Lust und Erregung dürfen entstehen – sie müssen es nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFünf Anleitungen für eine vielseitige Begegnung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Paket begleitet Sie von der achtsamen Ganzkörpermassage bis zur behutsamen Berührung besonders intimer Körperbereiche. Jede Anleitung kann einzeln genutzt werden. Gemeinsam bilden die fünf PDFs eine umfangreiche Sammlung, mit der Sie Ihre Tantramassagen Schritt für Schritt kennenlernen, vorbereiten und vertiefen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Wissen hilft Ihnen, sicherer in der Berührung zu werden, feine Reaktionen besser wahrzunehmen und miteinander über Wünsche, Grenzen und Empfindungen zu sprechen. So steht nicht die Technik über dem Menschen. Die Technik dient vielmehr dazu, mehr Verständnis, Vertrauen und liebevolle Nähe entstehen zu lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist das PDF-Paket geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Anleitungen richten sich an erwachsene Frauen, Männer und Paare, die Tantramassage kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Auch Einsteiger finden einen verständlichen Zugang, denn Vorbereitung, Atmosphäre, Kommunikation und Ausklang werden ebenso einbezogen wie die einzelnen Berührungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können die PDFs zunächst allein lesen und sich in Ruhe vorbereiten. Die beschriebenen Massagen sind für eine einvernehmliche Begegnung mit einer erwachsenen Partnerin oder einem erwachsenen Partner gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas Sie lernen und entdecken können\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSie erfahren, wie Sie einen geschützten Raum gestalten und sich gemeinsam auf die Massage einstimmen können. Die Anleitungen zeigen vielfältige Berührungen für den ganzen Körper, die Brust, die Yoni, den Lingam und den Anus. Dabei begleiten Sie Hinweise zu Atem, Blickkontakt, Rückmeldung, Zustimmung und einem bewussten Ausklang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Anregungen geben Orientierung, ohne aus der Begegnung ein festes Programm zu machen. Sie dürfen einzelne Berührungen auswählen, Reihenfolgen verändern und jederzeit innehalten. Entscheidend ist, dass beide Menschen sich sicher fühlen und offen mitteilen können, was angenehm ist und was nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDiese fünf Tantramassage-Anleitungen sind enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTantra-Ganzkörpermassage – 10 Seiten:\u003c\/strong\u003e Vorbereitung, Kommunikation und 14 Stationen für eine achtsame Massage des ganzen Körpers.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTantra-Brustmassage – 10 Seiten:\u003c\/strong\u003e 18 liebevoll beschriebene Berührungen für Brüste und Brustknospen, eingebettet in Einstimmung und Ausklang.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTantra-Yonimassage – 14 Seiten:\u003c\/strong\u003e eine behutsame Begleitung zu äußeren und inneren Berührungen der Yoni mit Raum für Rückmeldung und persönliche Grenzen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTantra-Lingammassage – 13 Seiten:\u003c\/strong\u003e vielfältige Berührungen für Lingam, Eichel, Bändchen, Hoden und Perineum – achtsam und ohne Leistungsdruck.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTantra-Anusmassage – 11 Seiten:\u003c\/strong\u003e Grundlagen für eine besonders behutsame Annäherung vom äußeren Kontakt bis zur möglichen inneren Massage.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBebildert, verständlich und praxisnah\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie einzelnen Schritte werden anschaulich beschrieben und durch Bilder unterstützt. Berührungen werden respektvoll am erwachsenen Menschen dargestellt. Dadurch können Bewegungen, Handpositionen und Übergänge leichter verstanden werden als durch reine Theorie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können die Anleitungen zunächst vollständig lesen, vor einer Begegnung gemeinsam besprechen oder später einzelne Berührungen gezielt nachschlagen. So entsteht eine praktische Begleitung, die immer wieder zur Hand genommen werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePDF-Anleitungen und Lehrfilme klar unterschieden\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Angebot enthält ausschließlich die fünf schriftlichen PDF-Anleitungen mit insgesamt 58 Seiten. Es sind keine Lehrfilme enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie PDFs eignen sich besonders zum Lesen, Vorbereiten, gemeinsamen Besprechen und Nachschlagen. Wenn Sie Bewegungen und Übergänge zusätzlich in authentischen Aufnahmen sehen möchten, sind die sechs tantrischen Lehrfilme separat sowie gemeinsam mit diesen fünf Anleitungen als erweitertes Gesamtpaket erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erwartet Sie\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003efünf bebilderte PDF-Anleitungen in einem Komplett-Paket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einsgesamt 58 Seiten für Ganzkörper-, Brust-, Yoni-, Lingam- und Anusmassage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003everständliche Anregungen für Anfänger und Erfahrene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHinweise zu Atmosphäre, Vorbereitung und achtsamer Kommunikation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evielfältige Berührungen für unterschiedliche Körperbereiche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpulse für Zustimmung, Grenzen, Rückmeldungen und einen bewussten Ausklang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edigitale Bereitstellung zum Lesen, Herunterladen und Nachschlagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum BeFree?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegina Heckert vermittelt Tantra seit Jahrzehnten mit Wärme, Klarheit und Respekt vor dem individuellen Weg jedes Menschen. Aus ihrer langjährigen Seminar- und Lehrpraxis ist eine Form der Sexualpädagogik entstanden, in der nicht Leistung, sondern Begegnung zählt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Mittelpunkt stehen achtsames Zuhören, ehrliche Rückmeldung und die Würde aller Beteiligten. Die Anleitungen möchten Sie zu liebevoller Berührung inspirieren und geben Ihnen zugleich einen sicheren, nachvollziehbaren Rahmen. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung und geben kein Heilversprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Informationen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProduktart:\u003c\/strong\u003e digitales PDF-Paket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmfang:\u003c\/strong\u003e 5 Anleitungen mit insgesamt 58 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnthalten:\u003c\/strong\u003e Ganzkörper-, Brust-, Yoni-, Lingam- und Anusmassage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBereitstellung:\u003c\/strong\u003e digital im BeFree-Kundenbereich und als Download\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e erwachsene Frauen, Männer und Paare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVorkenntnisse:\u003c\/strong\u003e nicht erforderlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLehrfilme:\u003c\/strong\u003e nicht enthalten; separat oder im erweiterten Gesamtpaket erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eEntdecken Sie Berührung als gemeinsame Sprache\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Komplett-Paket lädt Sie ein, den ganzen Menschen mit mehr Aufmerksamkeit, Verständnis und Liebe zu berühren. Nehmen Sie sich Zeit, wählen Sie aus den fünf Anleitungen, was zu Ihnen passt, und lassen Sie aus achtsamen Berührungen Ihre ganz persönliche Form von Nähe entstehen.\u003c\/p\u003e","brand":"Befree Tantra Shop","offers":[{"title":"5 PDF-Anleitungen","offer_id":50811843739912,"sku":"","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 PDF-Anleitungen + alle 6 Lehrfilme","offer_id":50811843772680,"sku":"","price":187.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0344\/9916\/6348\/products\/sammelmappe-mit-5-tantramassagen-409838.jpg?v=1627490431"},{"product_id":"55-yoni-vulva-beruehrungen","title":"55 Yoni-Berührungen – Lehrfilm","description":"\u003ch2\u003e55 Wege für achtsame Berührung\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNähe · Vielfalt · Wahrnehmung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer etwa 111-minütige Lehrfilm zeigt 55 unterschiedliche Yoni-Berührungen am erwachsenen Menschen. Sie sehen Handpositionen, Bewegungsrichtungen sowie äußere und innere Impulse unmittelbar und können die Berührungen im eigenen Tempo kennenlernen. Wahlweise ist eine 14-seitige PDF-Anleitung erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Vielfalt kann Ihnen mehr Orientierung und neue Anregungen für achtsame Intimität geben. Statt möglichst viele Techniken anzuwenden, lädt der Film dazu ein, die Partnerin bewusster wahrzunehmen, auf ihre Rückmeldungen zu achten und gemeinsam eine persönliche Sprache der Berührung zu entdecken.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eWählen Sie die passende Variante\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNur der Lehrfilm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie erhalten einen etwa 111-minütigen tantrischen Lehrfilm, in dem alle 55 Yoni-Berührungen gezeigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Variante eignet sich besonders, wenn Sie die Handpositionen und Bewegungsabläufe unmittelbar sehen und die Berührungen in Ihrem eigenen Tempo kennenlernen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie PDF-Anleitung ist bei dieser Variante nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVorteilspaket: Lehrfilm und PDF-Anleitung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie erhalten den vollständigen Lehrfilm mit allen 55 Berührungen sowie die 14-seitige PDF-Anleitung „Die tantrische Yonimassage“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie PDF ergänzt die sichtbaren Berührungen um eine ausführliche schriftliche Begleitung. Sie vermittelt, wie eine tantrische Yoni-Massage vorbereitet, achtsam gestaltet und liebevoll abgeschlossen werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Vorteilspaket eignet sich besonders, wenn Sie die Berührungen nicht nur im Film sehen, sondern zusätzlich Hintergründe, Vorbereitung und Ablauf in Ruhe nachlesen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e55 Berührungen sehen und in Ruhe entdecken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIntime Berührungen lassen sich mit Worten nur begrenzt erklären. In einem Film sehen Sie unmittelbar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Hände und Finger gehalten werden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ein welche Richtung eine Bewegung verläuft\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie langsam eine Berührung ausgeführt werden kann\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewelche äußeren und inneren Möglichkeiten es gibt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie unterschiedliche Bewegungen gestaltet werden können\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie sich bekannte Berührungen abwechslungsreich erweitern lassen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer Film zeigt sanfte äußere Berührungen ebenso wie achtsame innere Impulse. Dabei geht es nicht darum, bei einer Massage möglichst viele Techniken anzuwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie 55 Berührungen sind eine Sammlung von Möglichkeiten, aus der Sie gemeinsam auswählen können. Manchmal können wenige Berührungen, die aufmerksam und in Ruhe geschenkt werden, wertvoller sein als ein vollständiger Ablauf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDie wichtigsten Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e55 unterschiedliche Möglichkeiten, die Yoni achtsam zu berühren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ealle Berührungen anschaulich in einem Lehrfilm gezeigt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eetwa 111 Minuten Gesamtlaufzeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Orientierung bei Handpositionen und Bewegungsabläufen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003esanfte äußere Berührungen und achtsame innere Impulse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Vielfalt statt immer gleicher Abläufe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eauthentisch an einem erwachsenen Menschen aufgenommen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekeine künstlichen Modelle oder Demonstrationsobjekte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edeutschsprachige Erklärungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emusikalisch begleitete Filmsequenzen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eim eigenen Tempo und beliebig oft anzusehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003erespektvolle Vermittlung ohne Orgasmus- oder Erfolgsversprechen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewahlweise mit ausführlicher PDF-Anleitung erhältlich\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSo kann der Lehrfilm Sie unterstützen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVon der Vorstellung zum wirklichen Sehen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie müssen sich die Berührungen nicht allein anhand einer Beschreibung vorstellen. Der Film zeigt unmittelbar, wie Hände und Finger geführt werden. Das erleichtert das Verstehen und gibt praktische Orientierung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVon Unsicherheit zu mehr Sicherheit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie lernen eine große Vielfalt an Berührungsmöglichkeiten kennen. Dadurch gewinnen Sie neue Anregungen und müssen nicht immer wieder auf dieselben vertrauten Bewegungen zurückgreifen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVon Gewohnheit zu neuer Aufmerksamkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGerade in langjährigen Beziehungen können sich feste Abläufe entwickeln. Die 55 Impulse laden dazu ein, die Partnerin wieder bewusster wahrzunehmen und gemeinsam Neues zu entdecken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVon der Technik zur Wahrnehmung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine gezeigte Bewegung ist immer nur ein Ausgangspunkt. Passend wird sie erst, wenn Sie auf die Worte, den Atem, die Körpersprache und die Rückmeldungen Ihrer Partnerin achten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVom Leistungsdruck zu einer offenen Begegnung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Yoni-Massage muss zu keinem bestimmten Ergebnis führen. Weder ein Orgasmus noch eine bestimmte Reaktion sind vorgeschrieben. Entscheidend ist, was sich im jeweiligen Moment angenehm, sicher und einvernehmlich anfühlt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVom Nachmachen zum eigenen Entdecken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit wachsender Erfahrung können Sie einzelne Berührungen auswählen, variieren und miteinander verbinden. So darf nach und nach Ihre ganz persönliche Sprache der Berührung entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDie PDF-Anleitung im Vorteilspaket\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie das Vorteilspaket auswählen, erhalten Sie zusätzlich zum Film die 14-seitige PDF-Anleitung „Die tantrische Yonimassage“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie schriftliche Anleitung behandelt unter anderem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie innere und äußere Vorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Gestaltung einer ruhigen und geschützten Atmosphäre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVorgespräch und Einvernehmlichkeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWünsche, Unsicherheiten und persönliche Grenzen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Bedeutung von Langsamkeit und Präsenz\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine achtsame Kontaktaufnahme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Einbeziehung von Herz, Körper und Atem\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eäußere und innere Yoni-Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHygiene und praktische Vorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNachruhe, Austausch und liebevollen Ausklang\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine kompakte Orientierung für den Massageablauf\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFilm und PDF erfüllen dabei unterschiedliche Aufgaben: Im Film sehen Sie die Berührungen unmittelbar am echten Menschen. Die PDF hilft Ihnen, die Massage als vollständige, respektvolle Begegnung vorzubereiten und zu gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Angebot geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Lehrfilm eignet sich besonders für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMänner, die ihre Partnerin aufmerksamer und abwechslungsreicher berühren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFrauen, die einer Partnerin eine Yoni-Massage schenken möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePaare, die sich mehr Zeit für Nähe und Intimität nehmen wollen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMenschen, die sich bei Yoni-Berührungen mehr praktische Orientierung wünschen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEinsteigerinnen und Einsteiger ohne tantrische Vorerfahrung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTantra-Erfahrene, die ihr Repertoire erweitern möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePaare in langjährigen Beziehungen, die neue Impulse suchen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eErwachsene, für die Respekt, Kommunikation und Einvernehmlichkeit selbstverständlich sind\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas Angebot ist nicht als schnelle Orgasmustechnik gedacht. Es verspricht keine bestimmte körperliche Reaktion. Im Mittelpunkt stehen die individuelle Wahrnehmung der Frau und eine achtsame, respektvolle Begegnung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAuthentisch gefilmt – am echten Menschen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle 55 Berührungen wurden live an einem erwachsenen Menschen aufgenommen. Es kommen keine künstlichen Modelle oder Demonstrationsobjekte zum Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch sehen Sie die Bewegungen in ihrer natürlichen Form und können Handpositionen und Berührungsabläufe anschaulich nachvollziehen. Die Aufnahmen wurden achtsam, respektvoll und praxisnah gestaltet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa äußere und innere Intimberührungen sichtbar gezeigt werden, richtet sich dieses Angebot ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum BeFree?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie BeFree Tantra Liebesschule steht seit Jahrzehnten für einen wertschätzenden und verantwortungsvollen Umgang mit Sexualität, Körper und Intimität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegina Heckerts langjährige Erfahrung in der Begleitung von Frauen, Männern und Paaren prägt sowohl den Lehrfilm als auch die separat erhältliche schriftliche Anleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Mittelpunkt steht nicht die perfekte Technik. Entscheidend sind Achtsamkeit, Respekt, Einvernehmlichkeit und die Bereitschaft, einen anderen Menschen wirklich wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas Wie ist wichtiger als das Was\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine liebevolle Yoni-Berührung beginnt nicht mit einem besonderen Griff. Sie beginnt mit der Bereitschaft, langsamer zu werden, aufmerksam zu bleiben und die Frau nicht zu einem bestimmten Erleben führen zu wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie 55 gezeigten Berührungen schenken Ihnen einen reichen Schatz an Möglichkeiten. Welche davon in einem besonderen Moment stimmig ist, entscheidet nicht der Film. Entscheidend sind die Frau, ihre Rückmeldungen und die Verbindung, die zwischen Ihnen entsteht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo kann aus dem Kennenlernen neuer Bewegungen etwas Größeres wachsen: mehr Sicherheit, mehr Wahrnehmung und eine Form von Intimität, in der sich beide Menschen gesehen und respektiert fühlen dürfen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProduktart: Digitaler tantrischer Lehrfilm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eInhalt des Films: 55 unterschiedliche Yoni-Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLaufzeit: ca. 111 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSprache: Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGestaltung: Erklärte und musikalisch begleitete Filmsequenzen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDarstellung: Authentisch an einem erwachsenen Menschen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGezeigte Inhalte: Äußere und innere Yoni-Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVariante 1: Lehrfilm ohne PDF-Anleitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVariante 2: Vorteilspaket mit Lehrfilm und 14-seitiger PDF-Anleitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBereitstellung: Digital im BeFree-Kundenbereich\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZugriff: Lebenslang\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePostversand: Nein\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Befree Tantra Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50561650884872,"sku":"","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0344\/9916\/6348\/products\/55-yoni-vulva-beruhrungen-417680.jpg?v=1627490416"},{"product_id":"55-lingam-penis-beruhrungen","title":"55 Lingam Berührungen – Lehrfilm","description":"\u003ch2\u003eBerührung, die ihn wirklich erreicht\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNähe · Achtsamkeit · Inspiration\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer tantrische Lehrfilm zeigt 55 unterschiedliche Lingam-Berührungen verständlich und praxisnah am erwachsenen Menschen. Sie lernen Bewegungen für Lingam, Eichel, Bändchen, Hoden und Perineum kennen und können diese in Ihrem eigenen Tempo nachvollziehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie vielfältigen Anregungen geben Orientierung und neue Inspiration für intime Berührungen, ohne daraus ein festes Programm zu machen. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Wahrnehmung und die Frage, was Ihrem Partner im jeweiligen Moment guttut – für mehr Sicherheit, sinnliche Nähe und liebevolle Verbundenheit.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eWenn ein Mann sich wirklich gesehen fühlt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViele Menschen möchten ihrem Partner sinnliche Nähe schenken und sind dennoch unsicher:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelche Berührungen fühlen sich angenehm an? Wie viel Druck ist richtig? Wie können Lingam, Hoden und Perineum einbezogen werden? Und wie lässt sich ein Mann liebevoll verwöhnen, ohne dabei Leistungsdruck entstehen zu lassen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit der Zeit entwickeln sich in vielen Beziehungen vertraute Abläufe. Das kann schön und verbindend sein. Manchmal fehlt jedoch die Inspiration, den Partner wieder auf eine neue Weise zu berühren und aufmerksam wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine achtsame Lingammassage kann einen Raum öffnen, in dem ein Mann nichts leisten und kein bestimmtes Ziel erreichen muss. Er darf empfangen, spüren und sich mit allem zeigen, was gerade da ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e55 Wege, seinen Lingam achtsam zu verwöhnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer tantrische Lehrfilm schenkt Ihnen einen großen Schatz unterschiedlicher Lingam-Berührungen. Jede Bewegung wird einzeln gezeigt und auf Deutsch erklärt. Dadurch können Sie die Berührungen in Ruhe kennenlernen und Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo nachvollziehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei geht es nicht darum, möglichst viele Techniken nacheinander anzuwenden. Entscheidend ist, bewusst wahrzunehmen, wie Ihr Partner reagiert und welche Berührung ihm in diesem Augenblick guttut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo gewinnen Sie mehr Sicherheit und zugleich die Freiheit, aus den gezeigten Bewegungen eigene, liebevolle Berührungsfolgen entstehen zu lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist der Lehrfilm geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Film eignet sich für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFrauen und Männer, die einen männlichen Partner achtsam verwöhnen möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePaare, die neue Formen intimer Nähe entdecken wollen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMenschen ohne Vorerfahrung mit Lingammassagen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTantra-Interessierte, die ihr Wissen erweitern möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eerfahrene Paare, die sich neue Inspiration wünschen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMenschen, die Berührung als Ausdruck von Wertschätzung erleben möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können mit einer einzelnen, einfachen Berührung beginnen und sich in Ihrem eigenen Tempo mit weiteren Möglichkeiten vertraut machen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas Sie lernen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Lehrfilm zeigt Ihnen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e55 unterschiedliche tantrische Lingam-Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003esanfte, haltende, kreisende und belebende Bewegungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eachtsame Berührungen für Lingam, Eichel und Bändchen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMöglichkeiten, Hoden und Perineum liebevoll einzubeziehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterschiedliche Druckstärken, Rhythmen und Bewegungsrichtungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Sie Berührungen passend zum jeweiligen Moment auswählen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie aus einzelnen Griffen eine persönliche Berührungsfolge entstehen kann\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ewie Sie Ihren Partner während der Berührung aufmerksam wahrnehmen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMit der Zeit entwickeln Sie ein feineres Gespür dafür, was Ihrem Partner gefällt. Die gezeigten Bewegungen geben Ihnen Orientierung, ohne daraus ein festes Programm zu machen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNicht die Technik entscheidet, sondern das Wie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine besondere Berührung entsteht nicht allein durch einen bestimmten Griff. Entscheidend ist die innere Haltung, mit der Sie Ihrem Partner begegnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchtsamkeit, Einfühlungsvermögen und offene Kommunikation sind wichtiger als eine perfekte Ausführung. Die 55 Berührungen sind deshalb kein Pflichtprogramm, das vollständig abgearbeitet werden muss. Sie sind eine Sammlung von Möglichkeiten, aus der Sie passend zur jeweiligen Begegnung auswählen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eManchmal kann eine einzige, langsam und aufmerksam ausgeführte Berührung erfüllender sein als viele schnelle Wechsel. Der Film ermutigt Sie dazu, innezuhalten, genau hinzuspüren und gemeinsam herauszufinden, was sich wirklich gut anfühlt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOhne Leistungs- und Orgasmusdruck\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei einer achtsamen Lingammassage muss nichts Bestimmtes geschehen. Eine Erektion muss weder erreicht noch dauerhaft aufrechterhalten werden. Auch ein Orgasmus ist kein notwendiges Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Mittelpunkt steht die Begegnung: das Empfangen, das Spüren und die Erfahrung, liebevoll berührt zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSprechen Sie miteinander, achten Sie auf körperliche Reaktionen und respektieren Sie jederzeit die Wünsche und persönlichen Grenzen beider Beteiligten. So kann sich eine Atmosphäre entwickeln, in der Vertrauen, Entspannung und sinnliche Nähe wachsen dürfen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAuthentisch und praxisnah gefilmt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle Berührungen wurden live an einem echten erwachsenen Menschen aufgenommen. Es kommen keine künstlichen Modelle, Plastikmodelle oder Demonstrationsobjekte zum Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch sehen Sie die Bewegungen in ihrer natürlichen Anwendung und können gut nachvollziehen, wie die Hände geführt und Lingam, Hoden und Perineum einbezogen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Aufnahmen wurden achtsam, respektvoll und mit langjähriger Erfahrung gestaltet. Sie zeigen intime Berührungen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWählen Sie die passende Variante\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNur der Lehrfilm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Variante enthält den vollständigen digitalen Lehrfilm:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ealle 55 einzeln gezeigten Lingam-Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003everständliche Erklärungen in deutscher Sprache\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeinen musikalisch begleiteten Gesamtfilm mit allen 55 Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eetwa 54 Minuten Laufzeit des Gesamtfilms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie PDF-Anleitung ist bei dieser Variante nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVorteilspaket: Lehrfilm und PDF-Anleitung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Variante verbindet das Lernen durch Zuschauen mit dem vertiefenden Nachlesen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie erhalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden vollständigen Lehrfilm mit allen 55 Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden musikalisch begleiteten Gesamtfilm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie 13-seitige PDF-Anleitung „Die tantrische Lingammassage“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie PDF-Anleitung hilft Ihnen dabei, die einzelnen Berührungen in den ganzheitlichen Ablauf einer achtsamen Lingammassage einzubetten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas ergänzt die PDF-Anleitung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie PDF behandelt unter anderem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie innere und äußere Vorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Gestaltung eines geschützten Massageraums\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edas Vorgespräch und die gemeinsame Abstimmung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWünsche, Grenzen und achtsame Kommunikation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Einstimmung auf die Massage\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eden Ablauf einer vollständigen Lingammassage\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBerührungen von Lingam, Hoden und Perineum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAtem, Präsenz und bewusstes Innehalten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeinen liebevollen Ausklang\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeine praktische Checkliste zur Orientierung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWichtig: Die PDF-Anleitung beschreibt den ganzheitlichen Ablauf einer tantrischen Lingammassage und enthält eine ausgewählte Zusammenstellung von Berührungen. Alle 55 Berührungen werden vollständig im Lehrfilm gezeigt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erwartet Sie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Lehrfilm kann Ihnen helfen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Sicherheit bei intimen Berührungen zu gewinnen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eneue Möglichkeiten jenseits vertrauter Abläufe kennenzulernen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIhren Partner aufmerksamer wahrzunehmen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBerührungen abwechslungsreicher zu gestalten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLingam, Hoden und Perineum achtsam einzubeziehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeistungsdruck durch Neugier und gemeinsames Erforschen zu ersetzen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWünsche und Grenzen leichter miteinander zu besprechen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Ruhe, Präsenz und Verbundenheit in Ihre Begegnung zu bringen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEs geht nicht darum, jede Bewegung perfekt nachzumachen. Der eigentliche Wert entsteht, wenn Sie die Anregungen nutzen, um Ihren Partner immer feiner wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum BeFree?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Inhalte beruhen auf der jahrzehntelangen Erfahrung von Regina Heckert und der BeFree Tantra Liebesschule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeFree steht für einen respektvollen, natürlichen und wertschätzenden Umgang mit Liebe, Sexualität und Körperlichkeit. Die Berührungen werden verständlich, lebensnah und ohne künstliche Inszenierung vermittelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Mittelpunkt steht nicht die perfekte Technik, sondern der Mensch, der berührt wird. Denn eine Berührung entfaltet ihre besondere Qualität dort, wo Achtsamkeit, Vertrauen und liebevolle Zuwendung zusammenkommen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Produktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktart:\u003c\/strong\u003e Digitaler tantrischer Lehrfilm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 55 einzeln gezeigte Lingam-Berührungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErklärungen:\u003c\/strong\u003e Deutsche Sprache\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZusatz:\u003c\/strong\u003e Musikalisch begleiteter Gesamtfilm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaufzeit des Gesamtfilms:\u003c\/strong\u003e ca. 54 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarstellung:\u003c\/strong\u003e Live-Aufnahmen an einem echten erwachsenen Menschen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVarianten:\u003c\/strong\u003e Nur Lehrfilm oder Vorteilspaket mit PDF-Anleitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePDF-Umfang:\u003c\/strong\u003e 13 Seiten, ausschließlich im Vorteilspaket enthalten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereitstellung:\u003c\/strong\u003e Digital im BeFree-Kundenkonto\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVersand:\u003c\/strong\u003e Kein Postversand\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Erwachsene\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eEine Einladung zu neuer Nähe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSie müssen kein perfektes Massageprogramm beherrschen, um einem Mann eine besondere Erfahrung zu schenken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeginnen Sie mit einer Berührung. Bleiben Sie aufmerksam. Atmen Sie gemeinsam und nehmen Sie wahr, was zwischen Ihnen entsteht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAus dieser Haltung können Berührungen wachsen, die nicht nur den Körper erreichen, sondern einem Mann das tiefe Gefühl schenken:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch werde gesehen, angenommen und liebevoll berührt.\u003c\/p\u003e","brand":"Befree Tantra Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50561531281672,"sku":"","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0344\/9916\/6348\/products\/55-lingam-penis-beruhrungen-577332.jpg?v=1627490437"},{"product_id":"online-lust-orgasmus-kurs-fur-frauen","title":"Lust \u0026 Orgasmus – Onlinekurs für Frauen","description":"\u003ch2\u003eIhr Weg zu Lust und Körpervertrauen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eSelbstliebe · Lust · Körperwissen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieser digitale Jahreskurs begleitet erwachsene Frauen mit zwölf aufeinander aufbauenden Kursbriefen, Übungen, Meditationen, Hörbüchern und vertiefenden Materialien. Sie lernen im eigenen Tempo, Ihre Lust, Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen. Der Zugriff besteht bis zu zwei Jahre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs lädt dazu ein, Körpervertrauen, Selbstannahme und sexuelle Selbstbestimmung zu entwickeln. Sie erforschen Lustspender, Wünsche und Grenzen, lernen diese wertschätzend auszudrücken und geben Entspannung und Genuss mehr Raum. Premium ergänzt den Kurs um mehr als 60 Video-Aufzeichnungen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eWenn die eigene Lust leiser geworden ist\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht spüren Sie, dass in Ihnen mehr Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Genuss möglich wären. Doch der Alltag ist voll, der Kopf bleibt aktiv und die eigenen Bedürfnisse rücken immer wieder an die letzte Stelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eManche Frauen haben noch nie einen Orgasmus erlebt. Andere kommen nur unter ganz bestimmten Bedingungen zum Höhepunkt oder verlieren ihre Lust in einer langjährigen Beziehung. Wieder andere sehnen sich danach, ihren Körper freundlicher anzunehmen, sich beim Liebesspiel sicherer zu fühlen oder dem Partner endlich sagen zu können, was ihnen wirklich guttut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei entsteht leicht der Eindruck, mit dem eigenen Körper stimme etwas nicht. Doch weibliche Lust lässt sich nicht erzwingen. Sie braucht Aufmerksamkeit, Wissen, Entspannung, Zeit und die Erlaubnis, den eigenen Weg zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenau dafür wurde der Lust- \u0026amp; Orgasmus-Selbstlernkurs entwickelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLust beginnt damit, sich selbst zu verstehen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs begleitet Sie nicht mit einem schnellen Versprechen, sondern mit einem durchdachten Lernweg. Sie erforschen Schritt für Schritt, was Ihre Lust stärkt, was sie zurückhält und welche Bedingungen Ihr Körper benötigt, um sich sicher, lebendig und empfänglich zu fühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Wissen hilft Ihnen, sich nicht länger an fremden Erwartungen zu messen. Sie lernen Ihre individuellen Lustspender kennen, nehmen Ihre Wünsche bewusster wahr und finden Worte und Wege, um diese wertschätzend auszudrücken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei steht nicht die perfekte Technik im Mittelpunkt. Entscheidend ist die Beziehung zu sich selbst: die Fähigkeit, innezuhalten, den eigenen Körper wahrzunehmen und für das einzustehen, was sich wirklich stimmig anfühlt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEin Jahr, das Ihrer Lust gehören darf\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs besteht aus zwölf aufeinander aufbauenden Kursbriefen. Jeder Brief eröffnet eine neue Etappe und verbindet verständliches Wissen mit konkreten Übungen für den Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie beschäftigen sich unter anderem mit Selbstliebe, Körperwahrnehmung, Entspannung, sexuellen Fantasien, weiblicher Anatomie, Klitoris und Yoni, Kommunikation, Orgasmuswissen und der Frage, wie Sie Ihre Wünsche einem Partner liebevoll vermitteln können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZu den Kursinhalten gehören – je nach Lektion – schriftliche Anleitungen, Arbeitsblätter, Meditationen, ausgewählte Videos und Filmclips, Reflexionsfragen, Lustübungen sowie Materialien wie das Erfolgsjournal, die Landkarte der Lust und verschiedene Dokumentationshilfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle zwölf Kursbriefe stehen zusätzlich als Hörbuch zur Verfügung. Dadurch können Sie die Inhalte nicht nur lesen, sondern auch anhören – etwa in einem ruhigen Moment zu Hause, beim Spazierengehen oder immer dann, wenn Hören für Sie angenehmer ist als Lesen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist der Lust- \u0026amp; Orgasmus-Selbstlernkurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs ist für erwachsene Frauen geeignet, die …\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eihre Lust neu entdecken oder vertiefen möchten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebisher selten oder noch nie einen Orgasmus erlebt haben,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eihre Orgasmusfähigkeit weiterentwickeln möchten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esich beim Sex weniger Druck und mehr Genuss wünschen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eihren Körper und besonders ihre Yoni liebevoller annehmen möchten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eihre sexuellen Bedürfnisse besser verstehen wollen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elernen möchten, Wünsche klar und wertschätzend zu vermitteln,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esich mehr Selbstvertrauen und Eigenverantwortung in ihrer Sexualität wünschen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eallein, als Single oder innerhalb einer Partnerschaft lernen möchten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVorkenntnisse in Tantra oder Sexualität sind nicht erforderlich. Sie werden Schritt für Schritt durch die Inhalte geführt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas Sie Schritt für Schritt entdecken können\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eSich selbst und die eigene Ausgangssituation verstehen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZu Beginn formulieren Sie Ihr persönliches Ziel und betrachten ehrlich, wo Sie heute stehen. Sie erkennen Gewohnheiten, Zeiträuber, Erwartungen und alte Muster, die Ihrer Lust möglicherweise wenig Raum lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSelbstliebe und Körpervertrauen entwickeln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKurze Übungen helfen Ihnen, im Alltag innezuhalten und wieder stärker mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Sie lernen, sich nicht nur an vermeintlichen Schönheitsidealen zu messen, sondern Ihren Körper als wertvollen Teil Ihrer selbst wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie persönliche Landkarte der Lust erweitern\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie erforschen Berührungen, Fantasien, innere Bilder, Atem, Töne und weitere Lustspender. Dabei geht es nicht darum, alles mögen zu müssen. Sie finden heraus, was zu Ihnen passt und was Sie nicht möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEntspannung und Empfänglichkeit stärken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeibliche Lust braucht häufig mehr Zeit, Ruhe und Sicherheit, als es vertraute sexuelle Abläufe erlauben. Der Kurs zeigt Ihnen, wie Entschleunigung, Pausen und bewusste Wahrnehmung neue Zugänge eröffnen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDen weiblichen Körper besser verstehen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie erhalten Wissen über die Klitoris, die Yoni, verschiedene Lustzonen und unterschiedliche Wege, auf denen Erregung und Orgasmus entstehen können. Dieses Verständnis hilft, den eigenen Körper neugieriger und ohne Abwertung zu erkunden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWünsche liebevoll vermitteln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer die eigenen Bedürfnisse kennt, darf lernen, sie auszusprechen und zu zeigen. Sie erfahren, wie Sie einem Partner Rückmeldung geben, Berührungswünsche vermitteln und dabei Verbindung statt Leistungsdruck entstehen lassen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDen Orgasmus vom Leistungsziel zum Erlebnis werden lassen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs vermittelt Wissen zu unterschiedlichen Orgasmusformen und unterstützt Sie bei praktischen Annäherungen. Gleichzeitig lernen Sie, den sogenannten „Orgas-Muss“ loszulassen. Lust darf wertvoll sein, auch wenn sie nicht jedes Mal in einem Höhepunkt endet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSo funktioniert der Kurs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Lust- \u0026amp; Orgasmus-Kurs ist als Lernweg aufgebaut. Die Aufgaben eines Briefes bereiten auf die folgenden Etappen vor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBearbeiten Sie die Übungen so gut, wie es für Sie möglich ist. Erledigte Lektionen markieren Sie in Ihrem geschützten Kursbereich mit einem Haken. Wenn die vorgesehenen Lektionen abgeschlossen sind, wird der nächste Kursbrief freigeschaltet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür den regulären Lernweg ist etwa ein Jahr vorgesehen. Da Entwicklung nicht immer nach Kalender verläuft, bleibt der Kurs bis zu zwei Jahre ab der Buchung zugänglich. So können Sie Pausen einlegen, Inhalte wiederholen und schwierigen Themen mehr Zeit schenken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie bestimmen Ihr Tempo. Der Kurs gibt Ihnen eine klare Struktur, ohne Sie mit anderen Frauen zu vergleichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDer gemeinsame Kursumfang beider Varianten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeide Kursvarianten enthalten denselben vollständigen Lust- \u0026amp; Orgasmus-Selbstlernkurs. Dieser besteht nicht nur aus zwölf Kursbriefen, sondern aus einer umfangreichen Sammlung von Wissen, Übungen und begleitenden Materialien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie erhalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e12 aufeinander aufbauende Kursbriefe mit insgesamt 87 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e34 ergänzende PDF-Dokumente mit insgesamt 123 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einsgesamt 46 PDF-Dokumente mit 210 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle 12 Kursbriefe und alle Dokumente zusätzlich als Hörbuch, ca. 11 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen, Meditationen, Arbeitsblätter und Reflexionsfragen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJournale, Dokumentationshilfen und vertiefende Texte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebis zu zwei Jahre Zugriff auf Ihren geschützten Kursbereich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSo können Sie die Inhalte nicht nur lesen, sondern auch anhören, praktisch erproben, wiederholen und in Ihrem persönlichen Tempo vertiefen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZusätzlich in der Premium-Variante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePremium enthält den gesamten oben beschriebenen Selbstlernkurs und zusätzlich mehr als 60 Videoaufzeichnungen mit insgesamt über 70 Stunden. Darin erwarten Sie vertiefende Vorträge, Meditationen, angeleitete Übungen und wertvolle Erfahrungen von Regina Heckert und ihrem Team.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs finden keine Live-Termine mehr statt. Alle Premium-Videos stehen als Aufzeichnungen zur Verfügung und können zeitlich flexibel angesehen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWählen Sie die passende Kursvariante\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLust- \u0026amp; Orgasmus-Selbstlernkurs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer vollständige Selbstlernkurs enthält den strukturierten Lernweg mit allen zwölf Kursbriefen und den dazugehörigen Übungen und Zusatzmaterialien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthalten sind:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ezwölf aufeinander aufbauende Kursbriefe,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle zwölf Kursbriefe zusätzlich als Hörbuch,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraktische Lust- und Körperübungen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditationen und ausgewählte Video-Materialien,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexionsfragen, Arbeitsblätter und Vertiefungstexte,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErfolgsjournal, Lustpunkte und Dokumentationshilfen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschrittweise Freischaltung der Inhalte,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebis zu zwei Jahre Zugriff ab der Buchung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese Variante passt zu Ihnen, wenn Sie gerne selbstständig lernen und den klaren Jahresweg mit schriftlichen und gesprochenen Inhalten nutzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePremium-Lustkurs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Premium-Lustkurs enthält den gesamten Lust- \u0026amp; Orgasmus-Selbstlernkurs und zusätzlich die umfangreiche Mediathek mit mehr als 60 Video-Aufzeichnungen aus früheren begleiteten Zoom-Sessions mit Regina Heckert und ihren erfahrenen Assistentinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Aufzeichnungen umfassen insgesamt mehr als 70 Stunden und vertiefen zentrale Themen des Kurses durch Vorträge, Meditationen, Demonstrationen, Körper- und Reflexionsübungen sowie Fragen aus der früheren Kursbegleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtig: Es finden keine Live-Meetings mehr statt. Beim Premium-Lustkurs erhalten Sie Zugang zu bereits aufgezeichneten Sessions. Weitere Aufzeichnungen werden im Laufe des Jahres 2026 nach und nach ergänzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Variante passt zu Ihnen, wenn Sie zusätzlich zum strukturierten Selbstlernkurs gerne durch Anschauen lernen, Themen aus mehreren Blickwinkeln vertiefen und auf eine besonders umfangreiche Videobibliothek zugreifen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMehr als Vorträge: verstehen, mitmachen und vertiefen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Premium-Aufzeichnungen sind keine bloße Sammlung theoretischer Vorträge. Viele der früheren Zoom-Abende verbinden verständliches Hintergrundwissen mit angeleiteten Meditationen, Atem- oder Körperübungen, Selbstreflexion und konkreten Impulsen für den Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn den Aufzeichnungen können Sie beispielsweise …\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emögliche Gründe für Lustlosigkeit besser unterscheiden und erste behutsame Schritte kennenlernen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerkennen, wie übernommene sexuelle Glaubenssätze das eigene Erleben beeinflussen können,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine wertschätzende Einladung zu einem schwierigen Paargespräch vorbereiten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eder eigenen Yoni und dem eigenen Körper mit mehr Neugier und Annahme begegnen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtem- und Lustmeditationen unmittelbar für sich ausprobieren,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emögliche Zusammenhänge zwischen Familiensystem, Bindung und Sexualität reflektieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDa Sie mit Aufzeichnungen lernen, können Sie jederzeit pausieren, einzelne Erklärungen wiederholen oder eine Übung zu einem späteren Zeitpunkt ausprobieren. So entsteht ein geschützter Lernraum, der sich Ihrem persönlichen Tempo anpasst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eThemen der Premium-Aufzeichnungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Premium-Mediathek umfasst mehr als 60 Aufzeichnungen. Dazu gehören unter anderem folgende Themen:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKörper, Berührung und weibliche Sexualität\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoniberührungen, wie Frauen sie sich wünschen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLingamberührungen auf Frauenart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRund um die Klitoris\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoni-Massage – Vortrag und Anleitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrustmeditation und Brustmassage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHand- und Gesichtsmassage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e„Hautnah“ – Berührungsarten für mehr Lust und Liebe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLustzonen der Vagina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eG-Fläche, Muttermund und weibliche Ejakulation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZervix und Muttermund erforschen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrüste als Tor zur Lust der Frau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoni-Dampfbad als Ritual der Selbstfürsorge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoni-Typen und Yoni-Reading\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLingam-Typen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLust, Orgasmus und Meditation\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003evaginale Orgasmusfähigkeit und vorbereitende Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003everschiedene Orgasmusarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Orgasmusmeditation O-Ming\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealltagstaugliche Lustmeditationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eder innere Lustkörper und Entschleunigung beim Sex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtemmeditation und Atemtechniken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditation, Traumreise und innere Fragen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelbstlust und Masturbation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eden Lustmuskel trainieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einnere Vorbereitung auf Sinnlichkeit und Lust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efeinstoffliche Liebeskunst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelles Heilen mit der Lichtlingam-Meditation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSelbstannahme und persönliche Entwicklung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epersönliche Lustkurs-Ziele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eden eigenen Körper annehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie eigene Yoni liebevoll annehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmgang mit Lustlosigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelle Fantasien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDessous und sinnliche Ausstrahlung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einneres Loslassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emännliche und weibliche Energie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelle Glaubenssätze erkennen und lösen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFamiliensystem, Prägungen und innere Blockaden\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewas ein Genogramm sichtbar machen kann\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelle Prägungen im Familiensystem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGenogramm-Arbeit anhand von Beispielen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Bedeutung der Mutter für die eigene Sexualität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMutter-Heilritual und weitere innere Heilungsimpulse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emögliche Ursachen sexueller Blockaden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBeziehung und Kommunikation\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e„Wie sage und zeige ich es ihm bloß?“\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelle Wünsche und Berührungswünsche vermitteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eden Partner zum Reden einladen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebessere Kommunikation für mehr Nähe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmgang mit Erektionsschwierigkeiten des Partners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eweibliche Führung in der Sexualität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLustmeditationen zu zweit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelle Vereinigung ohne Erektion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie genaue Zusammenstellung kann wachsen, weil zusätzliche Aufzeichnungen während Ihres Zugriffszeitraums ergänzt werden können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePraxisnah, respektvoll und in Ihrem geschützten Rahmen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle Inhalte sind für erwachsene Frauen konzipiert und werden wertschätzend vermittelt. Sie entscheiden selbst, welche Übungen Sie durchführen, wie weit Sie gehen und ob Sie einzelne Erfahrungen allein oder mit einem Partner machen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWo praktische Berührungen im Bild demonstriert werden, wurden sie respektvoll und praxisnah an echten erwachsenen Menschen aufgenommen. Es kommen keine Plastikmodelle oder künstlichen Demonstrationsobjekte zum Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs möchte Sie ermutigen, Ihre Grenzen ernst zu nehmen. Eine Übung ist keine Pflicht. Achtsamkeit bedeutet auch, ein Nein wahrzunehmen, Pausen einzulegen oder sich bei körperlichen und seelischen Beschwerden fachkundige Unterstützung zu holen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas dieser Kurs für Sie verändern kann\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDurch die regelmäßige Beschäftigung mit den Inhalten können Sie …\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIhren Körper bewusster wahrnehmen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIhre persönlichen Lustspender kennenlernen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emehr Freundlichkeit und Vertrauen im Umgang mit sich selbst entwickeln,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScham und Unsicherheit behutsam betrachten,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esexuelle Wünsche klarer erkennen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBerührungen verständlicher vermitteln,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntspannung und Genuss mehr Raum geben,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIhre Orgasmusfähigkeit erforschen und vertiefen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexualität selbstbestimmter und lebendiger gestalten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJede Frau bringt eine andere Geschichte, einen anderen Körper und ein anderes Lerntempo mit. Deshalb verspricht der Kurs keinen bestimmten Orgasmus zu einem festgelegten Zeitpunkt. Er bietet Ihnen vielmehr Wissen, Übungen und einen erprobten Weg, auf dem Sie Ihre eigenen Möglichkeiten entdecken können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum BeFree und Regina Heckert?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegina Heckert begleitet Frauen und Paare seit mehr als 35 Jahren auf ihrem Weg zu einer bewussteren, liebevolleren und erfüllteren Sexualität. Ihre Arbeit verbindet tantrische Erfahrung, Sexualpädagogik, Körperwissen, Beziehungskompetenz und eine tiefe Wertschätzung für die Individualität jeder Frau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Lust- \u0026amp; Orgasmus-Kurs ist aus dieser langjährigen praktischen Arbeit entstanden. Er wurde nicht für einen kurzfristigen Effekt entwickelt, sondern als umfassender Entwicklungsweg, der Erkenntnis und konkrete Erfahrung miteinander verbindet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch die Premium-Aufzeichnungen bewahren einen Teil der früheren persönlichen Kursbegleitung. Sie ermöglichen Ihnen, von Reginas Wissen, den Beiträgen ihres erfahrenen Teams und der Vielfalt der behandelten Themen zu lernen – heute vollständig flexibel und ohne feste Termine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Informationen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProduktart: digitaler Online-Selbstlernkurs für erwachsene Frauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprache: Deutsch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbau: zwölf aufeinander aufbauende Kursbriefe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAudio: alle zwölf Kursbriefe zusätzlich als Hörbuch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLernzeit: regulär etwa ein Jahr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZugriff: bis zu zwei Jahre ab der Buchung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFreischaltung: schrittweise nach Abschluss der vorgesehenen Lektionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelbstlernkurs: Kursbriefe, Hörbücher, Übungen und begleitende Materialien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePremium-Lustkurs: alle Inhalte des Selbstlernkurses plus mehr als 60 Video-Aufzeichnungen mit mehr als 70 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLive-Termine: keine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutzung: im persönlichen, geschützten Mitgliederbereich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoraussetzungen: Internetzugang und ein geeignetes Gerät mit aktuellem Browser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLieferung: rein digital, keine Postsendung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eIhre Lust muss keinem fremden Weg folgen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht wünschen Sie sich nicht, ein anderer Mensch zu werden. Vielleicht möchten Sie sich einfach wieder näherkommen – Ihrem Körper, Ihren Bedürfnissen und der lebendigen Frau, die in Ihnen wohnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Lust- \u0026amp; Orgasmus-Selbstlernkurs schenkt Ihnen dafür einen klaren und zugleich persönlichen Weg. Sie dürfen langsam sein. Sie dürfen neugierig sein. Und Sie dürfen herausfinden, was sexuelle Erfüllung für Sie selbst bedeutet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWählen Sie die Kursvariante, die zu Ihrer gewünschten Lerntiefe passt, und beginnen Sie Ihre erste Etappe in Ihrem eigenen Tempo.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Befree Tantra Shop","offers":[{"title":"Selbstlernkurs","offer_id":58354515542280,"sku":null,"price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Premium + Videomediathek","offer_id":58354515575048,"sku":null,"price":799.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0344\/9916\/6348\/products\/online-lustkurs-fur-frauen-12-monate-883058.jpg?v=1636580482"}],"url":"https:\/\/befree-liebesschule.de\/collections\/startseite.oembed","provider":"BeFree Liebesschule","version":"1.0","type":"link"}